2015年10月アーカイブ

最近、家にいるとついついお菓子を食べ過ぎてしまいます。

調剤業務をしている間はもちろんそんなことはないのですが、家にいるとついつい台所に行ってお菓子をつまんでいたりします。
なので仕事をしている時よりお休みの日の方が太ってしまいます。
ただでさえ、最近飲みすぎて体重というか体型がかなりヤバいことになっているに、一向に気にしていません。
そろそろ少し考えないといけないかもしれませんね。
食欲の秋なので、美味しいものはいっぱいありますが、少しは我慢することも覚えます。
ダイエットというわけではないですが、またプチストレッチとかプチ筋トレなんかもしようかな?
食べる量を減らすというより、運動を増やしたほうがいいかな?

まあ結局は両方必要なんですけどね(笑)。
ひさしぶりに電車にのったら、なんだか疲れました・・・。

すいてる時間帯で、座れればなにも問題はないのですが、その時はちょっと重い荷物を持ってて、しかもやや混雑していて座れなかったので、肩が痛くなったり足がだるくなったりといった感じになりました。
こんなことでグチグチいっているようじゃあ、会社員なんてやってられませんね(笑)。
でも、昔は電車通勤していた時代もあったので、あのときの自分は偉かったんだな~なんて思ってしまいました。
今でも毎日満員電車に揺られている方々は、本当に大変だな~と思いますね。
お疲れ様です!

早くもインフルエンザが出たようですが、皆さんのまわりは大丈夫ですか?
自分もしっかり手洗いうがいマスクして予防しようと思います。

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